1、本环节要求选手在规定的时间内将自己展现在观众面前，自我介绍要求大方不拘泥于形式，突出自己特色。
2、对于如何做一名健康向上，积极进取的合格的现代大学生发表自己的见解。本环节时间总共为2分钟。
选手可根据自身综合素质准备自己喜欢或熟悉的一类节目，进行现场主持。包括：新闻类、体育类、娱乐类、访谈类、少儿类、英语类等等。允许加入观众互动的环节，本环节时间总共为5分钟。
语言风格要求不限，可煽情感人，也可幽默搞笑。文字精炼，必须恰当用上所给词语，语言通达优美符合逻辑。本环节时间总共为2分钟。
选手准备各自才艺，展示具有自己特色的才艺,形式多样,体裁不限，如: 话剧小品、相声、唱歌、跳舞等,要求新颖,有吸引力，本环节也是各位选手为自己拉选票的环节，选手通过在才艺展示中与观众的互动拉近与观众的距离，为自己拉选票。本环节时间总共为3分钟。
我们会在时间只剩30秒的时候提醒选手，请各位选手把握好自己的栏目时间，以免因为时间的问题影响栏目的效果和比赛成绩。并且时间到时，请选手结束自己的比赛。